![Егор Овсянников](/img/default-banner.jpg)
- 166
- 2 122 205
Егор Овсянников
Russia
Приєднався 2 лип 2016
Привет, меня зовут Егор Овсянников!
В прошлом я Мастер Спорта, Победитель Первенства Мира, 2-х кратный Победитель Первенства Европы и России, Рекордсмен Европы.
Сейчас я развиваю свой бизнес по продаже товаров на маркетплейсах.
На этом канале я буду делиться своим опытом в бизнесе.
Будет полезно! Подписывайся)
_______________
Академия Гиревого Спорта в Москве продолжает функционировать, ссылки в описании.
В прошлом я Мастер Спорта, Победитель Первенства Мира, 2-х кратный Победитель Первенства Европы и России, Рекордсмен Европы.
Сейчас я развиваю свой бизнес по продаже товаров на маркетплейсах.
На этом канале я буду делиться своим опытом в бизнесе.
Будет полезно! Подписывайся)
_______________
Академия Гиревого Спорта в Москве продолжает функционировать, ссылки в описании.
Какие бывают гири? / Какой вес подобрать под себя?
Какие бывают гири? / Какой вес подобрать под себя?
Переглядів: 18 157
Відео
ВЫНОСЛИВОСТЬ с гирей / Виды выносливости / Пример тренировки
Переглядів 12 тис.Рік тому
ВЫНОСЛИВОСТЬ с гирей / Виды выносливости / Пример тренировки
РАЗМИНКА в гиревом спорте! 3 основных этапа
Переглядів 8 тис.Рік тому
РАЗМИНКА в гиревом спорте! 3 основных этапа
Куда пропал? Потерял два зала, закрыл кофейни! Когда МСМК?
Переглядів 10 тис.Рік тому
Куда пропал? Потерял два зала, закрыл кофейни! Когда МСМК?
Интервью телеканалу Мир24 / Егор Овсянников
Переглядів 2,7 тис.2 роки тому
Интервью телеканалу Мир24 / Егор Овсянников
Все о гиревом спорте Егор Овсянников в гостях у Радио Шансон «Полезное время»
Переглядів 3,2 тис.2 роки тому
Все о гиревом спорте Егор Овсянников в гостях у Радио Шансон «Полезное время»
Moscow Kettlebell Fest - турнир по гиревому спорту
Переглядів 5 тис.3 роки тому
Moscow Kettlebell Fest - турнир по гиревому спорту
ДЫХАНИЕ в гиревом спорте | Егор Овсянников | Набор эспандеровHyperFit Kraftbelastung
Переглядів 8 тис.3 роки тому
ДЫХАНИЕ в гиревом спорте | Егор Овсянников | Набор эспандеровHyperFit Kraftbelastung
Турнир КОСМИЧЕСКАЯ ГОНКА | Гиревой спорт 2021
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
Турнир КОСМИЧЕСКАЯ ГОНКА | Гиревой спорт 2021
Что должен знать начинающий гиревик? | Правила безопасной тренировки
Переглядів 8 тис.3 роки тому
Что должен знать начинающий гиревик? | Правила безопасной тренировки
ГРЫЖИ и ПРОТРУЗИИ | Как тренироваться после травм?
Переглядів 6 тис.3 роки тому
ГРЫЖИ и ПРОТРУЗИИ | Как тренироваться после травм?
Самые частые ТРАВМЫ в гиревом спорте | Как с ними бороться?
Переглядів 7 тис.3 роки тому
Самые частые ТРАВМЫ в гиревом спорте | Как с ними бороться?
Первая проходка на пути к МСМК | Обманули с жильем на соревнованиях
Переглядів 4,8 тис.3 роки тому
Первая проходка на пути к МСМК | Обманули с жильем на соревнованиях
Насколько ОПАСЕН гиревой спорт? Отвечает ВРАЧ!
Переглядів 133 тис.3 роки тому
Насколько ОПАСЕН гиревой спорт? Отвечает ВРАЧ!
ТОП 5 мифов о гиревом спорте | Стереотипы и заблуждения о гирях
Переглядів 32 тис.3 роки тому
ТОП 5 мифов о гиревом спорте | Стереотипы и заблуждения о гирях
Круговой КОМПЛЕКС гиревика на все тело | Моя подготовка к МСМК | Егор Овсянников
Переглядів 12 тис.3 роки тому
Круговой КОМПЛЕКС гиревика на все тело | Моя подготовка к МСМК | Егор Овсянников
ГИРИ против ГРЕБЛИ | Что лучше? | Схожесть и различия в технике двух видов спорта
Переглядів 7 тис.3 роки тому
ГИРИ против ГРЕБЛИ | Что лучше? | Схожесть и различия в технике двух видов спорта
Готовлюсь к МСМК | Толчок гирь на 20 мин | Новый тренер
Переглядів 9 тис.3 роки тому
Готовлюсь к МСМК | Толчок гирь на 20 мин | Новый тренер
Толкнул гири 24+24кг 90раз за 3мин / Взяли 2 место в эстафете на Кубке Москвы 2020
Переглядів 7 тис.3 роки тому
Толкнул гири 24 24кг 90раз за 3мин / Взяли 2 место в эстафете на Кубке Москвы 2020
Турнир по гиревому спорту "Московская осень"/ Первый профессиональный репортаж
Переглядів 3,4 тис.3 роки тому
Турнир по гиревому спорту "Московская осень"/ Первый профессиональный репортаж
Эстафета по ДЦ на Чемпионате Москвы 2020 / Академия ГС vs Голицыно vs Серпухов
Переглядів 3,6 тис.3 роки тому
Эстафета по ДЦ на Чемпионате Москвы 2020 / Академия ГС vs Голицыно vs Серпухов
Как я открыл Академию Гиревого Спорта?/Трудности, проблемы, цены, идеология
Переглядів 4,4 тис.3 роки тому
Как я открыл Академию Гиревого Спорта?/Трудности, проблемы, цены, идеология
Фильм о гиревом спорте / KettleGames 2020 / Егор Овсянников
Переглядів 5 тис.3 роки тому
Фильм о гиревом спорте / KettleGames 2020 / Егор Овсянников
Как тренироваться девушке с гирей дома? 16 упражнений на все группы мышц
Переглядів 20 тис.4 роки тому
Как тренироваться девушке с гирей дома? 16 упражнений на все группы мышц
Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине
Переглядів 25 тис.4 роки тому
Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине
Как сердце влияет на результаты? ПУЛЬС и ДАВЛЕНИЕ
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Как сердце влияет на результаты? ПУЛЬС и ДАВЛЕНИЕ
Мой первый зал и ответы на ваши вопросы
Переглядів 3 тис.4 роки тому
Мой первый зал и ответы на ваши вопросы
Серебряный триумф в эстафете на Кубке Москвы
Переглядів 4,1 тис.4 роки тому
Серебряный триумф в эстафете на Кубке Москвы
😊ТИ ПРОТИ ФІЗО ЧИ СПОРТУ?
Гиря доступный снаряд и этим опасен!В советское время в магазинах ничего не было в спортивных а гири бери и покупай.И дернул один нехороший (черт )и мне подарили 24 кг,типа вот толкай ,все просто и что. я еще в школе учился в последних классах.В итоге техники не знал,по молодости вроде не чувствовал ничего,хотя и работал то немного,но со спиной давно проблемы и вот зачем мне это надо было?В чем смысл то?В офп?так лучше со своим весом,купил турник и отжимания и хватит.А потом в возрасте(мне 51)суставы немного болят,то плечо,то тазобедренный уже чувствую,в итоге велосипед езжу теперь и своим весом и нафиг вся эта тяжелая атлетика,не для всех она..а кто бы дал совет то?в глубинке не тренеров ,ни кого ,знающих,врачи..да они такие же тупые в этом плане,их этому не учат что будет с организмом через надцать лет при постоянных таких нагрузках-не знают,берегите себя,физкультура вещь,спорт иди он лесом.
Заказал уральские чемпионские 14 кг... Цель выполнить норматив на 3 взрослый разряд
Таймкоды нужны.
Да нахер нужен такой спорт
Большое спасибо. Подскажите пожалуйста по маха один момент, что касается лопаток, мнение различных тренеров по этому поводу расходиться.
Межпозвонковые)
Мне 18, 52кг, хотел поднять гирю 16кг левой рукой, а она не приученная к таким нагрузкам, скрутило руку, упала на левую строну головы. Хотябы вовремя отвëл в сторону, удар был оглушающий, отделался покраснением уха и рассечением за ухом, будьте осторожнее с нагрузками. Если сомневаетесь что подымете, то лудше отложите и попрактикуйтесь с гантелями.
А если у телки жопа просится на грех. То как быть ?
Оперировал оба локтя...сало сила, спорт могила...
куда пропал?
Да хата явно не для мастера спорта , а для чушпана что носки не стирает и под клинским путена смотрит . Вообщем для скерепанов
А где он сейчас? Что то не видно.
Здравствуйте. Очень хорошее видео👍. Подскажите, сколько раз в неделю можно и нужно проводить гиревые тренеровки? И как часто можно толкать и делать рывок в неделю, что бы не было перетренерованности(хронической усталости)?
Мужики,вообщем я понял 16кг гиря и выше не идти (в плане веса )Мне не для мышц мне для здоровья и выносливости,чтоб работоспособность сохранить (мне 50+)
Кто считает что опасно, сходите на приём к Дикулю
Я не хочу такие окорочка как у этого чувака
Супер
Гиря должна быть максимально лёгкой
8:00
гири- это безпонтовая хуйня! чисто на любителя!
кибернетик?! хорошо, что не кибениматик))
У меня отец вылечил радикулит упражнениями с гирей.
Какой то американский бодибилдер после многих травм, перешел на тренировкт с гирями, но у него упражнений больше чем, рывок и толчок.
Очень грамотно объяснил
Баста постарел
Спасибо за видео!!!
Здравствуйте Егор. Делаю в основном жимы. Хотел бы спросить что луче в гиревом спорте толчки или жимы? Жимы делаю исключительно из-за силовых показателей по подходам. Толчки пытался делать но все равно перехожу на жим по привычке.
Видео подводящие для гиревого спорта и некоторые бесполезные. Новички такие вещи делайте с очень легким весом, а лучше не делайте без специально обученных людей.
БлагоДарю
Все хорошее между недо- и пере-
Я фанат гиревого спорта, хожу с 12 лет, сейчас мне 14. Пока имею 1 юн разряд. Хочу заниматься дальше им.
У Джони Бенидзе
Гири могут надоесть если ими заниматься лет 15 подряд, у меня так с пауэрлифтингом, а первые месяцы хочется все время с ними работать, но на долго не хватает, естественно))
Спасибо❗👍 Жду следующих видео❗👋👍
Приветствую, Егор! Подскажи, пожалуйста, нужно ли делать приседания в подготовительный период с гиря?
Егор, приветствую тебя, подскажи пожалуйста, нужно ли делать силовые со штангой, (приседания), в подготовительный период с гирями?
I share my business experience on WILDBERRIES in my telegram channel: t.me/egor_pro_wb
24 кг я поднимаю легко, но в спине дискомфорт, как правильно делать зарядку перед поднятиями гирь
Эта матня,а не кач....👎👎👎
спасибо. А если протрузии всех дисков грудного отдела+две грыжи в пояснице L5 s1 и выше 5 мм и 6 мм. + гемангиома позвонка грудного отдела и его дегенерация +уменьшение на 1/5 высоты постравматического характера (клиновидная деформация). Можно делать такое упражнение как рывок 16 кг. 1 рукой 60 раз и второй 60 раз. Что скажете доктор ?. Самое главное в гиревом спорте не травмы ибо травм их нет. (при условии использовании гирь 16 кг не больше) Самое главное износ позвоночных дисков
В вашем случае необходим индивидуально подобранный комплекс упражнений. В котором может присутствовать и рывок 16 кг, но при условии хорошей техники выполнения упражнения и только на фоне качественной разминки.
@@dr.voronin3409 спасибо.
I share my business experience on WILDBERRIES in my telegram channel: t.me/egor_pro_wb
I share my business experience on WILDBERRIES in my telegram channel: t.me/egor_pro_wb